こんにちは、ちょすです。 最近体重計に乗ってみたら体重が１年半前より10㎏近く増加していました！ （体脂肪率もしっかり増加していたので体重の増加分はほぼ体脂肪だと思われます。） 理由は在宅勤務&子育てにより家にいる時間がかなり長くなったことで運…